老年人便秘怎么调理

概述

便秘是怎么回事呢？便秘是因为人体出现了两种原因导致的，一种是器质性便秘，另一种就是功能性的便秘了，出现了这两种便秘的时候想要调理的话。就需要先找到自己便秘的原因，然后在进行调理，只是单独的调理便秘是起不到大作用的，今天我们来看看老年人便秘的问题，老年人很多都是因为器质性便秘的原因导致的，再就是因为机体衰老而围场的蠕动能力消化能力不足的原因。

步骤/方法：

1 老年人出现了便秘之后在治疗器质性便秘的时候需要先治好原发病，轻度的便秘可以在生活中好好的进行护理治疗，严重的便秘就可以再加上使用一些通便润肠道的药物进行辅助的治疗。

2 老年人出现了便秘之后一定要注意多喝水，每天早晨起床之后首先喝一杯温开水，然后再吃早餐，一天之后的饮食要多吃蔬菜再加上一些油脂类的食物，每天活动一下筋骨，多做一下运动。

3 老年人便秘的时候还可以多吃一些香蕉来帮助通便，吃香蕉的时候抹上一些蜂蜜或者是喝一杯蜂蜜水，或者是把芹菜榨成汁，根据个人口味添加一些白糖，当成饮料每天喝一些这样就会好转。

注意事项

长期的便秘对于身体健康非常不利，可以引起很多疾病的发生，便秘是危害中老年朋友健康甚至生命安全的一个潜藏杀手。所以，我们应该在日常生活中加强便秘的预防和治疗。