38，心灵鸡汤竟然可以减肥？

概述

人们使用的各类减肥方法都大同小异的，主要是将人们身体当中的热量还有脂肪剪除去的，一些女性为了让自身变回去曲线体型而过度节食，还吃一些商家夸大其词的减肥药的。这样对于女性的身体有害还会引发一些疾病的，人们在使用减肥药的时候也分很多种类的，有的可以抑制人们身体食欲的药物，从而能达到减肥的目的的，安非拉酮就是食欲抑制药的。

步骤/方法：

1 心灵鸡汤是可以进行减肥用的，这种减肥方法是一种新型的方法，当人们的心里出现焦急压抑的这些情况下，人们往往是想吃一些东西来慰藉自己的，人们暴饮暴食吃一些饼干蛋糕这些高热量的食物，久而久之会发胖的。

2 心灵鸡汤这种减肥方法就是让人们看一些喜剧电影的，可以缓解人们身体出现的焦虑情绪的，如果人们出现心烦意乱的情况下应该细心聆听自身内心的声音的，人们还应该学会控制自己的思维的，这样对于减肥都是有好处的。

3 人们可以吃一些增加能量消耗的药物来进行减肥的，吃一些中枢兴奋药就会加速消耗人的身体当中的能量，茶碱还有咖啡因都可以消耗人们身体当中的能量的，人们适当喝一些茶也是可以减肥的。

注意事项

热能减肥不是一味的不吃饭的，人们长期不吃饭，会导致身体当中的营养供应不足，因此会发生一系列疾病的，有科学依据的减肥对人们身体有好处。