2.如何让宝宝告别“体弱”？

概述

很多新手妈妈发现，现在的宝宝是越来越娇贵，越来越难带了，明明已经非常细心的呵护了，特别是有的妈妈，为了照顾宝宝，把工作辞掉，专心在家里做家庭主妇照顾孩子，可是孩子还是经常大病不犯，小病不断，长期家里以及医院来回跑，让父母们心力交瘁，苦不堪言，而宝宝的身体也是每况愈下，抵抗能力渐渐减弱，疾病容易缠身，到底怎样才能让宝宝不再那么体弱？

步骤/方法：

1 宝宝体弱，多数是由于父母过于娇宠，饮食上都是给一些精细的粮食，其实过于精细的食物，营养成分已经是被削掉很多了，不利于宝宝身体发育成长，建议可以让宝宝多吃粗粮，均衡饮食，不要偏食，才能快速发育。

2 很多父母过于溺爱，让孩子吃很多，宝宝喜欢吃什么父母就给没有节制的吃，很多宝宝都过度肥胖，脂肪堆积过多，又不运动消化，就让宝宝看起来是壮了，胖了，实际上抵抗能力很低，一受凉就容易感冒发烧。

3 父母的过度爱护，担心安全隐患等各种问题，阻止宝宝出去活动，运动，身体得不到锻炼，也会让宝宝体质越来越弱的。宝宝需要适当的晒太阳，经常出去跑，跳，跟小朋友嬉闹，才能加快钙的合成，促进生长发育，抵御疾病。

注意事项

宝宝体质弱需要从饮食和生活习惯上去调节，白天要让宝宝可以有足够的时间玩耍，把心情放开，规律饮食，晚上不要让宝宝过于兴奋，有足够的睡眠，参加健康成长，告别体弱。