地中海贫血怎么预防

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2015-08-24 12:50:15
概述

地中海贫血是一种遗传病。尽管我们现在的科技水平有了很大的提升,医疗水平也在不断地提高,但是对于地中海贫血还是比较难医治的。地中海贫血除了可以进行药物治疗、手术治疗之外,可以在生活中进行食疗。地中海贫血发病是比较反复的,病情的反反复复会给患者带来很大的痛苦。其实平时我们也是可以预防地中海贫血这种疾病的。

步骤/方法:

1 由于地中海贫血是具有一定的遗传性的,所以对于结婚生子的夫妻来讲,最好还是在婚前做一下检查,如果有一方患有地中海贫血的话,那么在接下来打算怀孕的时候就需要谨慎了,因为上一代有地中海贫血的话,下一代很有可能就会遗传这一种疾病,这对下一代也是一种伤害。

2 为了预防地中海贫血,在日常的饮食方面需要注意营养均衡,膳食合理。可以尽量吃一些对身体有好处的食物,可以适量多摄取一些含铁量比较丰富的食物,比如猪肝、菠菜等。但是也不要吃得过量了,毕竟人体对于一些矿物质元素的吸收率是有限的,多吃并不会给身体带来好处。

3 另外,预防地中海贫血可以适量的做一些运动,因为运动可以促进身体得新陈代谢,可以帮助人体提高抵抗力和免疫力。建议最好每个月都适量进行一些有氧运动,比如跑步、打球、跳绳、游泳等,都是很不错的锻炼方式,不但可以充实生活,还对身体很有好处。

注意事项

最后,还需要养成一个良好的饮食方式和作息时间。饮食上尽量还是吃的清淡一点,现在清淡也是一种养生之道。作息方面除了要保证每天充足的睡眠之外,还需要对时间进行合理安排。

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