老年人便秘的预防

概述

老年人出现便秘的时候一定要引起注意，现在越来越多的老年人会出现便秘的情况，那么出现便秘后一定要尽快的进行治疗，因为老年人出现便秘往往与一些器质性疾病有这一定的关系，我们一定要尽快的到医院做详细的检查，排除肿瘤炎症，糖尿病以及甲状腺功能，肛肠疾病的病变这些疾病的发生，养成良好的生活规律和饮食调理，避免出现便秘的发生。

步骤/方法：

1 由于老年人的消化系统处于衰退的表现，所以出现了，便秘一定要尽快地去进行治疗，那么消化系统的功能在降低，就会造成肠蠕动变慢，况且老年人，活动比较少，吃的也比较少，就会机械成便秘。

2 老年人一定要尽早预防便秘的发生，要注意饮食方面的调理，要多吃一些小米，玉米这些粗粮可以做成粥，要住大烂一些，要多吃一些熟透的水果和蔬菜，多吃一些瓜类，和豆类食物能够产气。

3 出现了便秘的时候老年人可以适当的吃一些中药来调理自己的身体，但是也要注意，在早上起床的时候应该喝一杯蜂蜜水或者是淡盐水，这样对身体的调理起着一定的好处，还能够自己的肠胃蠕动。

注意事项

在生活当中，老年人经常到去使用开塞露，或者是番泻叶来治疗便秘，如果使用开塞露的时候，尽量的在开塞露的，封口处涂抹软膏，这样能够对肛门不会造成伤害。