风热感冒便秘

概述

我有个朋友最近有些不舒服，主要就是腹胀，这个是因为便秘引起的，还导致晚上失眠，非常想解决这个问题，不过这也不是一天就能改善的，要有段时间的，目前可以通过开塞露先帮助排便，然后再开始调理肠胃，不过长期失眠，导致休息不足，免疫力下降，最近有患上了风热感冒，总之身体是自己的，有问题就要及时解决和治疗，希望可以早日康复。

步骤/方法：

1 风热感冒是一种常见的疾病，简单来说就是热感冒，主要以发热为主，还有流鼻涕、头痛、咽痛等症状，而便秘是一种现象，就是排便很困难，排便次数非常少，一周可能就只有2、3次，粪便干结，还存在排不净的情况。

2 风热感冒一年四季都会有发生，不过夏季的发病率，主要是和天气炎热有关，为了降温，我们选择长期待在空调房内，但是室内和室外的温度相差太大，要是身体体质不好的人，就容易患上风热感冒。

3 便秘一定要解决，不然会引起痔疮等肛肠疾病，可以养成定时排便的习惯，最好是在早上，因此早晨起床后可以喝杯白开水，一定要大口喝，这样才可以迅速到达结肠，就可以帮助肠蠕动，促使排便通畅。

注意事项

无论是风热感冒还是便秘都应该多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，要注意多休息，不要熬夜，可以适当的锻炼身体，提高身体免疫力。