风热感冒便秘

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2015-08-26 20:39:19
概述

我有个朋友最近有些不舒服,主要就是腹胀,这个是因为便秘引起的,还导致晚上失眠,非常想解决这个问题,不过这也不是一天就能改善的,要有段时间的,目前可以通过开塞露先帮助排便,然后再开始调理肠胃,不过长期失眠,导致休息不足,免疫力下降,最近有患上了风热感冒,总之身体是自己的,有问题就要及时解决和治疗,希望可以早日康复。

步骤/方法:

1 风热感冒是一种常见的疾病,简单来说就是热感冒,主要以发热为主,还有流鼻涕、头痛、咽痛等症状,而便秘是一种现象,就是排便很困难,排便次数非常少,一周可能就只有2、3次,粪便干结,还存在排不净的情况。

2 风热感冒一年四季都会有发生,不过夏季的发病率,主要是和天气炎热有关,为了降温,我们选择长期待在空调房内,但是室内和室外的温度相差太大,要是身体体质不好的人,就容易患上风热感冒。

3 便秘一定要解决,不然会引起痔疮等肛肠疾病,可以养成定时排便的习惯,最好是在早上,因此早晨起床后可以喝杯白开水,一定要大口喝,这样才可以迅速到达结肠,就可以帮助肠蠕动,促使排便通畅。

注意事项

无论是风热感冒还是便秘都应该多吃蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激的食物,要注意多休息,不要熬夜,可以适当的锻炼身体,提高身体免疫力。

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