什么原因导致便秘_健康经验_快速问医生

概述

便秘是一种很常见的疾病，这种疾病一般来说，很多人出现了都会用无视的态度去对待，因为便秘如果不是顽固性的，就不会造成太大的影响，但是便秘的次数如果越来越多，则反复的便秘，那么这样来说，对身体就不会好，长时间没有规律的造成便秘，粪便感觉到很干，这些对人的身体都没好处，那么引起便秘是什么因素导致的呢？要怎么去缓解？

步骤/方法：

1 生活习惯的改变。很多的人在生活中，可能因为出门去旅游，或者是换了一个新环境，而且这个环境对自己来说，并不是很熟悉，导致身体不习惯，这些都是会导致便秘的情况的，要注意合理的习惯生活。

2 不良的饮食习惯。很多的人在饮食中，不注意，就会开始引起便秘，其实我们饮食要注意，不能乱吃东西，饮食中也要度多吃水果，如果乱吃东西，会导致大量的残渣在食物里面，则也会造成便秘。

3 心理压力。人的生活中，工作中可能会有很多的心理压力，这些压力都会导致工作紧张，或者是长期比较忙率，引起运动不足等，这些都会引起不适应的，长期心情不愉快，也会导致便秘。

注意事项

便秘的因素是有很多的，不管是生活的改变，饮食的缺失，还是情绪上的，都导致人形成便秘，所以建议还是要注意好饮食和生活的规律。

什么原因导致便秘

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