19岁便秘

概述

我以前就是只觉得可能便秘的症状都是在年纪比较的大了之后才有的，但是前阵子的时候发现好像不是这样的，不知道是什么样的原因导致的，现在不是正好就是大学的阶段嘛，然后我们在军训的时候，就发现了有一些腹胀的，几天也没有拉屎了的，听同学说是便秘导致的不能够很好的排便的，请问一下，19岁有便秘的症状的，是什么原因导致的呢？

步骤/方法：

1 你好，首先要给你科普的一点就是，实际上便秘是没有年龄层的区别的不管是多少岁的人们的，都是有可能有便秘的倾向的，所以在生活中保障规律的饮食是非常的有必要的，可以避免便秘。

2 便秘出现的原因是多种多样的，根据你的描述来看，要是换环境了的，这样的就有可能是因为水土不服还有就是饮食没有适应导致的，这样的一般过一段时间就好了的，所以不用担心的。

3 另外，19岁的时候便秘的，这时候你要注意一下是不是你的一个消化有问题了的，因为很多的时候人们可能就是因为长期的减肥或者是节食的，就有可能导致肠胃系统的问题之后导致便秘。

注意事项

在有便秘的症状的时候，患者首先要做的就是多多的喝水。另外就是在饮食上一定要保持清淡少油盐，另外一定要多多的吃水果，吃一些凉性的悔过，梨子还有就是香蕉和火龙果都是不错。