肥胖便秘

概述

我有一个玩的非常好的朋友是一个200多斤的大胖子，他跟我说由于肥胖它出现了便秘的问题，这个实在是让我没有办法想象，肥胖到底是怎么引起便秘的为什么肥胖的人会出现便秘的情况，难道是肥肉都压迫肠道让他没有办法排便了吗，有什么办法可以解决我朋友这种肥胖便秘的情况，最好是还能帮她一起减肥的因为他的肉肉实在是太多了，对他的健康也不好。

步骤/方法：

1 你的朋友可能是在短期之内，快速的胖起来的所以就会出现了肥胖便秘的情况，过于肥胖的肠道，是比较不容易蠕动的，你可以让你的朋友每天早上早起运动一下或者是晚上的时候运动一下这样也能够比较有利于你朋友的排便。

2 还有就是大家一定要注意胖子都是不喜欢吃肉的不是特别喜欢吃蔬菜和水果，但是大家一定要多吃一些蔬菜和水果，污染就很可能造成肠道上面的宿便积压，这样也会造成便秘的情况。

3 所以说引起便秘的问题是多方面的，不仅仅是由于肥胖，很可能是由于大家的饮食习惯不好所造成的，一定要养成好的饮食习惯，就算是胖子也不会出现便秘了，祝大家早日摆脱便秘。

注意事项

还有要注意的问题，主要是每天一定要进行排便就算是排不出来也要去厕所蹲上几分钟，这样会有利于大家养成排便的习惯，是比较好的。