便秘吃坚果

概述

一些老年朋友们很喜欢吃坚果，当然对于一些老年朋友们多吃一些坚果对于身体也是有好处的但是有的朋友就会有一个问题，如果出现了便秘的症状那么可不可以吃坚果呢，但对这个问题我们来咨询一下专家，首先简单介绍一下便秘，我们人体大部分都会出现便秘的症状，大部分便秘患者一般都会表现为排便困难大便干结等，如果长期下去那么就会影响人体的内分泌系统的平衡.

步骤/方法：

1 坚果里面含有比较丰富的油脂的，大家应该都知道油脂主要是可以促进肠道的蠕动的，所以对于便秘患者如果可以多吃一些坚果的话那么对于治疗也是有一定的效果的，所以平常可以多吃一些

2 人体排大便的次数比较少，那么就可以成为是便秘所以在治疗的时候一般都可以用一些润肠通便的药物，在临床方面用的比较多的一般都是麻仁丸，大部分患者在服用了之后，临床症状就会明显减轻.

3 治疗便秘还可以用一些泻药，在临床方面用的比较多的一般都是一些中药材，主要有番泻叶和大黄，这两种是属于刺激性的泻药，大部分患者在用了之后临床症状就会明显减轻，一定要注意剂量.

注意事项

为了预防便秘我们平常在饭后最好是可以适当的站10分钟，不要马上坐下，平常可以适当的做一些轻微的运动，在生活中应该多吃一些能够促进消化的食物.