怎样快速解决便秘

概述

很多朋友都会有便秘的经历，便秘的最常见临床症状一般都会表现为排便困难大便干结有的还会出现头晕眼花的，这些症状严重的影响我们日常的生活工作，便秘还会导致人体的内分泌系统失调，所以很多女性朋友还会出现色斑.那么到底是用哪些方法是可以快速解决便秘呢，让专家为我们详细介绍一下便秘的治疗方法，希望对我们有一定的帮助.

步骤/方法：

1 治疗便秘可以用一些生活中最常见的一些食材进行治疗，最常见的一般都是蜂蜜，蜂蜜具有润肠通便的效果，所以平常可以喝一些蜂蜜水，对于女性朋友而言蜂蜜具有美容养颜的效果.所以平常可以多喝一些蜂蜜水.

2 还可以变患者多吃一些坚果类的零食，这一部分的食物主要具有润滑肠道的效果，最常见的一般就是核桃仁还有杏仁的，这一部分的食物则具有很好的润肠通便的效果，对于老年性的便秘患者也有一定的辅助治疗作用.

3 治疗便秘还可以用泻药，大部分患者在用番泻叶之后临床症状马上就可以减轻，当然针对的是相对而言比较严重的患者，对于轻微的患者如果修士摇版的会出现腹泻的症状.而且泄药的剂量一定要适合.

注意事项

便秘对于我们日常生活工作影响都是比较大的所以很有必要积极配合医生的治疗，为了预防便秘平常应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，每天一定要多喝水.