便秘能吃坚果吗

概述

坚果是一种比较常见的食品，大部分老年人和一些青年人都喜欢吃坚果主要是因为坚果里面是富含不饱和脂肪酸的，这样对于心脑血管的人群，有很好的效果，如果是便秘的患者，那么可以吃坚果吗？根据这个问题咨询一下专家.便秘主要是指人体的大便没有及时的排出来一直聚集在体内，主要的临床症状一般都会表现为排便困难，大便一般都会比较干结.

步骤/方法：

1 坚果里面富含的油脂是比较丰富的，最常见的一些坚果比如说杏仁，对于油脂比较高的食物就有一个很好的润滑肠道的效果，所以对于便秘的患者还是有一定的帮助的，所以便秘的患者还是可以吃坚果一类的食物.

2 治疗便秘一般都需要一些润肠通便等药物进行治疗，但是有的朋友就会有一个疑问那我们日常生活中也有一些比较常见的食品具有润肠通便的效果，当然对于一些润肠通便的食品也是可以治疗便秘的，最常见的一般都可以喝一些蜂蜜水.

3 如果是比较严重的便秘患者那么可以给患者用一下开塞露，当然开塞露针对的是一些老年性便秘患者效果是相当不错的，还可以给患者用一节流芳美大部分患者造福了之后临床症状就会明显减轻.

注意事项

在我们日常生活中最好是每天都要排一次大便，这样是可以及时排除人体的毒素的，在平常的生活中应该多喝水多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充人体的维生素.