肥胖症的护理

概述

患上肥胖症，是很让患者感觉到苦恼的，除了贪吃，不愿意运动之外，还有许多导致患者患上肥胖症的原因，比如家族遗传，外界的刺激，使用了激素类的药物导致的发胖等等，因此对于肥胖的护理是非常必要的，在必要的时候也要进行药物的介入，不过最重要的还是改变自己肥胖的体质，对于彻底的摆脱肥胖症的困扰，还给自己一个健康的体魄。

步骤/方法：

1 肥胖症的护理首先需要患者在饮食上加强控制，特别要注意少吃高热量，高糖分的食物，保持饮食的健康和规律，不暴饮暴食，可以用米粥和面条代替米饭，减少热量的摄入，保持大便通畅。

2 除了饮食上要遵循禁忌的要求之外，患者在出现了肥胖症的特征之后，还要积极的进行身体锻炼，比如慢跑，瑜伽，篮球，游泳等活动都可以迅速的消耗掉身体内多余的卡路里，促进患者的康复。

3 许多人不把肥胖症当一回事，认为肥胖只是一种表象特征，其实不知道肥胖还会导致许多并发症，比如高血压，糖尿病，冠心病等等，会在患者的身体内埋下危险的种子，在积累到一定阶段的时候就会爆发。

注意事项

肥胖症的护理最重要的就是患者本身，在饮食上需要加强节制，不可以什么都吃，还要做好日常的清洁和保养，针对瘦下来的皮肤松弛问题做好呵护。