治疗顽固性便秘的方法

概述

我便秘都好多年了，之前就是感觉便秘的时候就是吃点香蕉就是还可以解决的，但是最近几年是严重很多,有时还有口臭,经常4-5上一次厕所,大便短而硬.听别人说多吃蔬果,可惜我吃的再多也无效，以前也有这种情况，之前就是也没有治疗过，但不是很严重，可今年这种现象就特别严重，四五天也没有便意，有的时候就是感觉特别的痛苦，想知道治疗顽固性便秘的方法？

步骤/方法：

1 首先，就是建议你每天早上空腹喝一杯盐水，而且每天要坚持喝水，多吃含粗纤维的果蔬，不仅会引起排泄时的生理痛苦，还会直接危害到身体健康，多喝酸奶制酸奶时使用的乳酸菌，能够促进大肠内有益乳酸杆菌的增殖，

2 其次，就是每天要保持好的心情，不宜久坐，要适当的运动运动，不要着急，着急最容易上火了。一定要注意治疗。而且要注意生活要规律，要多喝水，。多食富含B族维生素及润肠的食物。

3 另外，就是建议患者可以吃些益生菌类药物。平时注意养成良好的生活习惯，预防肛肠疾病的发生，便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁.少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，

注意事项

建议患者不要吃辛辣刺激性的食物。多吃蔬菜水果，而且要注意平时的饮食，可以多吃苹果，香蕉，粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等。这些都是润肠的食物。