孕妇便秘怎么办

概述

孕妇在怀孕期间是非常辛苦的，身体承受着比平时要重得多的压力，因此，需要及时的调整自己的身体状态，特别是在饮食和排泄上都要注意。许多孕妇都会发现自己在怀孕中后期的时候患上了比较严重的便秘的毛病，这是因为孕妇在孕育期间由于子宫的不断生长，肠胃受到挤压，功能性受到影响，因此患上便秘的问题，孕妇便秘的治疗方式有许多。

步骤/方法：

1 孕妇出现便秘的问题首先需要考虑到自己的身体状况，不要服用一些具有凉性性质的排便药物，这样会对胎儿造成影响，应该多吃一些含水量高的蔬菜和水果，增强肠道的韧性，促进排便。

2 孕妇患上便秘的问题还和孕妇本身的体质有关，特别是一些身体有湿热，燥热的患者，在怀孕期间还要注意排除身体的浊气，定时进行腹部的按摩，养成每天一到两次排便的好习惯。

3 孕妇便秘的最好的而解决办法就是适当的进行运动，这是针对可以自由的下床活动的孕妇而言的，还有一部分只能卧床休养的孕妇需要保持心态的平和，每天控制饮食的数量，保证质量。

注意事项

孕妇便秘是比较普遍的疾病，在临床上的解决方式主要包括饮食和运动两种，针对孕妇可能出现的压力性便秘，还要注意调整好个人的心态，放下精神压力。