懵懂的兔子 分享 A-100%A+
2015-08-26 12:04:37我生了女儿已经一个多月了,身体各方面恢复得还不错,就是解不出大便。隔三岔五地就便秘。问过一些过来人,也都说生完孩子后会出现便秘的情况,不过人家没有我的时间长,一般十几天,出了月子就好了。可是我却这么难缠,生个孩子真是太受罪了。请问:产后是不是经常出现便秘的情况?如果出现产生便秘,应该采取什么样的措施?多久能够好呢?
1 首先,产后便秘用通俗的说法就是产后大便困难,是孕产妇经常遇到的一种难言之隐。产妇之所以会产生便秘,跟产妇在生完孩子之后长期卧床休息,不下地活动有关,如果一直卧床休息,胃肠蠕动就会减慢,会使粪便滞留在肠子里,形成便秘。
2 其次,产后便秘的另一个原因是因为产妇在生产之后吃了太多精细的食物,从来不吃粗粮,也很少吃蔬菜水果这类含有丰富纤维素的食物,再加上饮水少,这就难免使产妇出现便秘的情况。
3 至于产后便秘多久能好,这个问题要看自己是不是采取一个有效的措施。产妇要注意吃一些含有纤维素的食物,比如种类的蔬菜和水果,另外加强产后的锻炼,不能一直躺在床上不动弹,要下地走动走动。
如果措施得当,产后的便秘是可以避免的,如果是顺产,生产之后的第二天就应该下地走支,促进肠道蠕动,避免产生便秘。另外,不能全天都吃鸡蛋,那会造成便秘的。
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