风热感冒吃什么粥

概述

我家孩子今年5岁多了，前两天由于我们的疏忽使得他患上了风热感冒。他老是流鼻涕，咳嗽、全身发热，但是又没达到发烧的地步。他这两天胃口也不是很好，饭是肯定不肯吃的，嫌弃太硬太干，给他拌一点点汤才肯稍微吃一点。我就想着给他直接煮一些粥，既方便而且又有营养。但是我不知道风热感冒的话吃什么粥比较好，而且我家孩子对于单纯的粥的话是不太喜欢的，那么应该弄点什么粥呢？

步骤/方法：

1 风热感冒的话一般应该以清淡补水的饮食为主，可以多喝一些萝卜汤和梨汤。煮粥的话也是一种很好的选择，在炎炎夏季煮好粥，自然放凉一点之后食用，很容易消化吸收，又比干饭容易下咽。

2 对于风热感冒患者推荐的粥类有山芋粥，这里的山芋粥指的是地瓜与小米煮成的粥。地瓜可以选取甜一点的，因为孩子都喜欢吃甜食。洗净去皮切成小块后和小米一起煮熟即可，由于是给孩子吃的，所以可以稍微加多一点水，煮到烂熟也可以。

3 除此之外，可以简单地在米粥中加入一些水果来增加粥的多样性，吸引孩子的注意力，可以放入粥中的水果有梨丁、苹果丁等，切丁的水果不仅可以熟透，而且对于孩子来说也比较容易服用。

注意事项

在上述山芋粥里也可以放入一些燕麦片等。不过要注意的是，煮粥的时候尽量不要煮一些高蛋白的粥，比如猪肝粥等，蛋白质分解吸收后再体内会产生热量，加重风热感冒的发热症状。