风热感冒喝什么汤好

概述

人们在平时要区分开风寒感冒和风热感冒。两者不相同。风热感冒的话，表现为发热加重、头痛、咽喉红肿并且干涩疼痛、鼻塞涕黄、咳嗽痰黏或黄。还有可能有便秘等症状。。风热引起的感冒要以清淡的食物为主，不可以吃过于油腻的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，平时多注意休息。多喝水，对感冒会有帮助的，接下来就为大家介绍对风热感冒有所帮助的食疗，患者可以在家做一下。

步骤/方法：

1 第一个为大家介绍的是沙参贝母蒸雪梨，它的做法是将2个雪梨削皮去核，将20克沙参、12克贝母、4克薄荷和适量的冰糖填入雪梨中，然后加上水蒸熟，早晚各一次，连着吃上几天。可以化痰止咳，比较适合儿童和老人在感冒后引起的咽干咳嗽、肺热痰黄，大便燥结等症状。

2 薄荷桑菊饮，它的做法也比较简单，就是用薄荷3克，桑叶6克，菊花6克，苦竹叶15克加上少许的蜂蜜，煮沸之后就可以饮用了。因为桑叶有清肺热的作用；菊花和薄荷可以疏散风热，能够迅速解除发热头痛等症状。比较适用于有头痛的患者。

3 清凉薄荷粥:先用薄荷15克把药汁煎取出来放凉，然后取出粳米60克加上水来煮粥，等到粥快做好时，将薄荷汁及适量冰糖放进去，煮好后就可以服用了。薄荷对于疏散风热之有很好的作用，加粳米、冰糖做成粥，能促使出汗，又有护胃作用。

注意事项

平时多注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。多多锻炼身体，可以增加自身免疫力，抵抗病毒的入侵。平时应注意保持室内的通风。