顽固便秘

概述

我家宝宝现在有六个月了，当时我记得是怀孕五六个月的时候发现有便秘的，两三天不去次大厕所，一去大厕所就要半个小时，家人还说我是不是掉厕所了。还记得有次好几天都没有去，后来肚子里不舒服的实在受不了了就去大便了，用好大劲都拉不出来，就卡在那，当时生孩子还有侧切，也不敢用力，后来一直蹲着，才拉出来一点，这样真的是好难受。

步骤/方法：

1 有一些孕妇也会出现，妊娠期便秘的问题的，所以说大家不要觉得这是特别可怕的一件事情，首先自己的心态一定要调整好，不然对自己和宝宝都是非常不利的，所以说一定要好好调整心态的。

2 孕妇出现便秘的情况的话，最好是不要吃药的，很可能是会影响到宝宝，但是大多数孕妇都是处于一种慵懒的时期，这个也是造成便秘的一个比较主要的原因，所以说大家还是最好多运动。

3 准妈妈在孕期做一些适当的运动也是比较好的，如果不运动的话，也是很容易会出现便秘的情况的，还有就是要多吃一些利于消化的蔬菜水果，这样对大家的身体还有宝宝皮肤都比较好。

注意事项

要特别注意的是，由于准妈妈这种特殊人群，所以大家都是比较喜欢在床上度过一天的，有些就是懒得动，这样都是不对的，应该要多走动才可以。