高血压怎样治疗

概述

我是一个老酒民，今年有五十多岁了，但是酒伴随着我真是数不清有多少个年头了，我平时就喜欢喝酒，有事没事的就想喝点小酒，可是最近，我觉得我的身体很不舒服，是一种形容不出来的不舒服，于是我就及时去医院做检查，因为我觉得我这么大年纪了，身体是很重要的，也是很虚弱的了，经过一番检查，医生诊断为我得了高血压！那高血压有什么方法治疗吗？

步骤/方法：

1 医生告诉我们，随着社会的不断发展，高血压成了人们的一种常见疾病，甚至年轻人也有患高血压的，但是高血压的多发患者还是老年人以及身体肥胖的人，所以我们可以通过很多方面来治疗高血压。

2 首先，高血压的患者一定要戒酒，因为调查显示，喜欢喝酒的人往往得高血压的几率比较大，而且那些老酒民往往容易患上高血压，所以为了我们的身体健康，高血压患者一定要及时的戒酒！

3 其次，肥胖是引起高血压的一个重要原因，所以高血压患者如果有肥胖的情况的话，首先要做的就是控制好自己的体重，平时要多加强锻炼，通过锻炼的方法来控制自己的体重，让自己的体重达到正常标准。

注意事项

值得一提的是，养成良好的饮食习惯，也是预防和治疗高血压的一个好方法，我们平时要多吃些水果蔬菜，这对高血压是非常好的，但是不要吸烟喝酒和食用油腻的食物。