肥胖症要怎么治

概述

我非常的头疼，自己都不知道该如何是比较好的，每次去买衣服自己就觉得特别的烦恼，我自己都不知道怎么办好了，看见别人穿什么都漂亮。而自己呢，却穿什么都是那么的丑和胖，我自己都觉得很没有面子，所以很多时候我是选择自己在家里，但是每次穿衣服就很不耐烦自己的身材，我很想自己变瘦的，可是减肥每次都是失败，我想问问肥胖症要怎么治？

步骤/方法：

1 首先肥胖症要营养与运动治疗，不要自己盲目减肥，从而达不到想要的效果，反而让自己越来越胖的同时，也让自己的身体受到很多的伤害，所以减肥也要讲究的，不要以为很简单的事情。

2 另外还要说的就是肥胖症的患者一般是因为后天才会导致的，加上现在的甜品店以及油炸的食物越来越多，成为很多患者每天的宵夜，这样的话才容易导致肥胖出现，晚上吃食物是不易消化的。

3 最后还要说的就是想减肥的话也告诉患者不要绝食，因为很伤害自己的胃，可能会是瘦了一些，但是吃回食物之后你就会又恢复之前这样的，所以这个办法不建议患者尝试，平时多运动就可以了。

注意事项

还要说的注意事项就是患者要多吃一些水果，少吃一些油煎的食物，晚上也不要宵夜，也希望患者可以早日瘦下来，相信自己是可以的，加油吧。