产后抑郁症的心理护理

概述

很多的产妇由于对于分娩、哺乳没有充分的思想准备，再产后，会由于各种担心和顾虑而患上产后抑郁症，其实女人的一生是一定要精力分娩和哺乳的，这是一个正常的生理过程，很多产妇无法做好角色的转变而使之担心、焦虑变为了病理性的，也就是产后抑郁症，对于产后抑郁症来说，一般是不需要进行药物治疗的，通常是采用有效的心里护理。

步骤/方法：

1 首先需要给产妇创造一个良好的、安静舒适的环境。由于产妇在生产的时候精力了很多的痛苦，身心上面都承受了双倍的压力，因此，一旦生产完，要保证产妇充足的睡眠，减少不必要的打扰。

2 需要帮助产妇转变角色，帮组她如何的进行母乳喂养。很多产妇再开始的时候都是一头雾水的，再进行的时候一定要多加的倾听产妇自身的想法，多了解，主动的关心她们并且多多鼓励。

3 需要有一个良好的家庭环境。丈夫的疼爱。自己父母亲的关心等都是必不可少的，多多倾听产妇的心声，帮助她建立自信心，以此来消除自己的苦闷心情，多多听取他的建议，让她感觉自己再家庭中的地位。

注意事项

产妇患有产后抑郁症，除了需要有心里上见的护理之外，再平时的生活中也要多加强自身的营养，保证自己的睡眠时间和质量，同时可以再丈夫的陪同下多多的见想锻炼，如散步等。