肠胃不好怎么办?_健康经验_快速问医生

概述

我现在年纪已经不小了，自己从年轻的时候，就经常会出现肠胃不好的症状了，一直到现在还是一样的，总是会感觉到自己胃口难受，而且我有的时候还会出现恶心反胃反酸的症状了，自己有的时候还会又拉肚子的症状出现了，我现在总是会出现肠胃不好了，自己现在真的是很不舒服了，总是会反反复复的发作，我现在要怎么办比较好呢。

步骤/方法：

1 肠胃不好的病人，平时需要注意提倡一日三餐中，每顿不可以过饱，而且还注意不主张多餐的，以免增加胃的负担，会加重肠胃不适的症状的，平时一定要注意自己的饮食要清淡一些比较好。

2 患者需要注意平时一定要少吃粗糙的事物的，而且还需要注意不要吃太多粗纤维多的食物，尤其是对于有消化不良的病人，平时的饮食一定要精细，不要吃一些不好消化的食物是比较好的。

3 肠胃不好的患者，平时是可以吃适量的新鲜蔬菜和水果的，因为新鲜蔬菜水果是可以有防癌的作用的，而且患者是需要吃新鲜的食物的，不可以吃一些腐烂变质的食物，会对自己的身体不好的。

注意事项

患者的饭食、蔬菜、鱼肉等食物，都需要软烂比较好的，是比较容易消化的，而且还需要注意不可以吃一些油煎、油炸或者是半熟的事物的，还不可以吃坚硬食物。

肠胃不好怎么办?

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