男人跷二郎腿的坏处你知道吗

概述

跷二郎腿是生活中一种常见的坐姿，尤其是一些长期坐在办公室对着电脑工作的白领们经常会跷二郎腿，这种坐姿让他们感到轻松舒适，女性采用这种坐姿则更显优雅，然而这种坐姿虽然令人放松，却也给我们带来许多坏处，尤其是对男士的坏处不少，那么以下这些由跷二郎腿带来的坏处你们都知道吗？大家一定要注意了，尤其是男性，从今天起尽量少跷二郎腿。

步骤/方法：

1 跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。所以，跷二郎腿最好不要超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。

2 跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响被压腿的血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。所以，感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，使血液通畅。

3 而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起背疼痛。因此，很有可能许多人腰酸背疼跟跷二郎腿有一定的关系。

注意事项

有专家建议：长期坐着的人，最好保持正确坐姿，少把腿跷起来。但是如果一时改不过来，跷腿的时间也千万不要过长，几分钟便应变换一种坐姿，或一小时后，站起来活动一下筋骨。