枸杞子的食用方法

概述

要说到生活中对于身体的保健，一些食物性的药材是不可缺少的，因为有些是很容易就买到或者得到的，因此对它的作用还是了解一些的，就像这相枸杞子吧，这可是大家都很熟悉的，一般有些贫血症状的人也是吃一些的，都是煮粥喝，还有就是肾虚的人们会经常的服用这个食材，一般人们都把这个当成食物来吃了，都不把它当成药材，不管是食物还是药材先来了解一下枸杞子的食用方法吧。

步骤/方法：

1 要说到生活中对枸杞子的吃法，那最常做的就是枸杞粥了，也不单单是用枸杞子，还会需要泡发后的银耳撕成小块，这时候还要加入一些大米和水煮半个小时左右就可以，再放入菊花和金丝枣，加入枸杞子再煮半个小时就可以喝了。

2 大家所熟识的枸杞子对身体的药用作用，就是补身体的，一般也就当食物来做的，还是做粥方便，这时候只要是家里常用的白米就可以了，枸杞子这个时候只是调味用的，加入水和白砂糖煮粥喝就可以了。

3 虽然枸杞子可滋补肝肾,尤其是对肾虚有不错的效果，可是如果身体没有问题，这时候也不需要进补枸杞半边人，它毕竟有药品的性能，是药三分毒，吃多了也会起到不好的效果，再就是虚寒的人和内热的人都不要大量的服用。

注意事项

不过要注意的就是，有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。一定注意不是所有人都适合吃的，枸杞子虽然是不错的补品，尤其是对肾虚的，可是也有一些症状不适合吃，那就是感冒发烧身体有炎症的，腹泻的人都不适合吃。