枸杞子的功效与作用及食用方法

概述

我最近听身边的人说枸杞子泡水有助于皮肤发黄以及可以美容的作用，我不知道是否真实。可是每天上班我的朋友都是这样食用的，我心想我自己平时脸色很难看，不知道喝会对自己有一定的作用呢，自己也不知道，很想解决，可是却想不出解决的办法，真烦恼，自己真的很难看，只能问问各位的就是枸杞子的功效与作用及食用方法?很需要知道作用，谢谢。

步骤/方法：

1 首先枸杞子的功效就是起到对身体有一定好处的，也可以让自己补充一下血色，希望患者多尝试，另外作用就是对于贫血的人食用是最好的选择，食用方法就是可以选择红枣枸杞子泡水起到滋润，美颜作用。

2 另外就是除了上面说的，还要告诉患者的就是在饮食方面也要记得多调理，这样的话才能起到本来应有的作用，同时也希望患者多注意一下自己的睡眠时间，改善自己的身体，也是重要的。

3 最后还要说的就是枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的，如果出现感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。吃了病情更加的难受，所以患者还是多注意。

注意事项

最后还要说的注意事项就是可以像零食一样直接吃，也可以泡水喝，还可以煮成粥、糖水等功效，所以患者平时可以尝试一下，若出现身体不适应，那么就不要吃了。