枸杞子泡水的功效

概述

我以前小的时候经常看见家里的老人用枸杞子泡水喝，我们家里也种了几颗枸杞子。这段时间我总是觉得头晕目眩的，而且做什么事情都觉得很累，我妈妈说我这是估计是缺血，说枸杞子可以补血，就每天给我泡一杯枸杞茶给我喝。我也不知道到底有没有作用。但是我听别人说虽然用枸杞泡茶喝对身体有好处，但是经常喝也不好，可是我妈妈说是可以每天都喝的。我也不知道到底谁说的比较对。我想问一下枸杞子泡水的功效？

步骤/方法：

1 枸杞子是一种很常见的中药材，枸杞子的价格也比较便宜，是很受女性朋友欢迎的一种中药材。枸杞子含有丰富的维生素C、胡萝卜素等对身体有好处的微量元素，大家在冬天的时候是可以多喝枸杞茶的。

2 枸杞子一般比较常见的功效是平肝、明目、润肺、提高人体免疫力、抗衰老等作用。枸杞子一般比较适合高血压患者、心脏病、冠心病患者来使食用，枸杞子对治疗和预防这些疾病是很有作用的。

3 人们在平常的生活中也可以将枸杞加入菜谱中来使用，一般在冬天的时候可以用枸杞子来煮小米粥吃，这种食谱在冬天是可以起到预防感冒和润肺润喉咙的作用的。在夏天的时候可以用枸杞泡茶喝。

注意事项

枸杞是一种医药价值很高的中药材。女性在月经期间也可以用枸杞泡茶喝，这对缓解女性痛经是比较有效果的。平常也可以用枸杞桂圆来泡茶喝，这种茶具有很好的补血养气的作用。