月经不调月经量少怎么回事

概述

朋友是一个平时不太注意自己身体的人，以前就总是在夏天天热的时候吃一些冷饮，也不在乎自己是不是处在生理期，从来不知道忌口。于是这几年开始朋友的月经开始有些不正常，有的时候会时间不准确，并且月经的量也明显有减少。所以朋友就开始担心自己的身体状况会越来越严重，所以就想知道月经不调量少是怎么回事，应该如何治疗。

步骤/方法：

1 月经不调很有可能是患者在后天的时候对自己的身体在意所导致的，所以患者要懂得在平时的时候尽量少吃一些冷饮或者是辛辣刺激的食物。患者要在饮食上注意以温和清淡的为主。

2 对于月经不调的患者，可以去吃一些中药来进行调理，对于月经不调的治疗不是一朝一夕可以完成的，需要长时间的调养，所以患者一定要保持信心，同时要注意改正生活中的坏习惯。

3 月经不调量少的患者可以在经期的时候多喝一些红糖加上生姜，可以帮助患者把该排出体外的东西排得更加干净一些。并且患者要注意多喝热水，注意腹部的保暖，有条件的可以在腹部敷上热水袋。

注意事项

月经不调的患者一定要注意平时对腹部的保暖，并且也要在平时的生活中多进行适当科学的体育运动，除此之外患者的心态也是很重要的，对于疾病的治愈有着很重要的意义。