月经不调该怎样办_健康经验_快速问医生

概述

大姨妈老推后，颜色也不正，还有血块，一直这样好久了，有时候也会肚子疼，但是我一直都没有找到好的办法，以前也吃过药，益母草这种，但是效果却并不是很好，所以我就不知道怎么办了，老是这样到底该怎么办，会不会影响我生宝宝啊，我很担心这个问题，还有大姨妈究竟该怎么缓解月经不调啊，痛经也是一个问题，实在是太让我难受了。

步骤/方法：

1 如果经常月经推迟，很可能是因为宫寒的原因，大家可以试着调理一下宫寒所引起的问题，不要因为是夏天就吃太多的冰淇淋还有冰西瓜，这些食物都是属于寒气特别重的食物了的。

2 所以很可能就会导致宫寒，平常也需要加强锻炼，不要整天窝在家里，锻炼对月经不调也是具有一定的作用的，不要把宫寒当做小事，还是需要治疗的，不然对大家的身体会造成伤害。

3 多吃一些补充气血的食物，比如说红枣、红豆这些食物对月经不调的问题，是具有一定的作用的，但是红枣在月经期间最好不要食用，这样可能会造成月经量过多，一时不会干净的。

注意事项

红豆是个在月经期间吃的比较好的选择，可以让毒素排的更加干净，所以红豆是可以在月经期间多吃一些的，还有生姜也是月经不调的一个比较好的克星。

月经不调该怎样办

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