哪些减肥药效果比较好

概述

过年结束之后，发现身体整个的胖了一圈。过年吃香的喝辣的，结果导致吃进去的食物在电子秤上体现出来了。我过完年整整胖了八斤，多恐怖的数字。于是当过完年我就下定决心要减肥。可是我又比较懒，不愿意运动，像跑步之类的，跑了一千米就累得气喘吁吁。跳绳吧，我也觉得累。于是就想着要不节食减肥吧，然后饿了一顿就觉得不行了，最后想试试减肥产品了。

步骤/方法：

1 现在市面上的减肥药实在是太多了，琳琅满目，都快挑花眼了。而且每一种减肥药上面写的都很吸引人。电视广告上也有播放一些减肥产品的广告，还请了明星代言什么的。可是减肥药我们需要的减肥药最好是天然的，而且吃下去之后对我们的身体是没有伤害的。

2 于是我试过减肥茶。有一个减肥茶据说是中药配方的，对身体是没有伤害的。只要在平时像茶包一样泡水喝就好了。于是我买来试了，第一天泡来喝了，然后没过多久就开始肚子里面有反应了。紧接着就把昨晚的宿便排出来了。但是不会让人持续不断的上厕所。

3 我也是过一种益生菌的减肥药，因为益生菌本身就对身体是有好处的，就像我们平常喝的酸奶里就有活性益生菌，对于肠道的蠕动是很有效的，因此可以帮助排便，帮助排毒。然后我就买了那种益生菌的减肥药，吃了一段时间后，身体并没有出现什么异样，排便开始正常，体重也下降了一点。

注意事项

想要减肥的人，最好不要节食，三餐照常吃，但是以少吃多餐为主。平时可以多吃一些蔬菜和水果，保持膳食合理。还要杜绝零食，不要吃油炸的、膨化食品等。饮食方面可以吃得清淡一点。