看东西有重影怎么办

概述

最近不知道怎么回事，看东西的时候有一些重影的情况，这是什么原因造成的呢，是因为平时看手机看电脑比较多嘛？这种情况需要注意什么问题呢，在平时是不是需要做一些眼保健操来缓解一下眼睛的疲劳呢，这是由于眼睛的疲劳导致的嘛？哪种眼药水对缓解眼睛的疲劳有一定的作用呢？是不是需要在饮食上注意一些问题呢，平时眼睛要怎么护理呢？

步骤/方法：

1 一般情况来说就是眼睛的疲劳导致的，平时看手机或玩电脑比较多，这样的情况下眼睛也是很容易近视的，平时一定要注意对眼睛的保护，要注意多做一些眼保健操，缓解眼睛的疲劳，同时可以防止近视加深。千万不要长时间的盯着手机和电脑，这样只会加重眼睛的疲劳状况。

2 多休息,睡眠也有影响的。注意休息，保证充足的睡眠时间，不要长时间的看书或者看电视，平时可以使用一些能够缓解眼睛疲劳的眼药水，这样也是有一定的作用的，还有就是要注意多吃一些明目的东西，比如猪肝，还有就是多吃蔬菜和水果也是比较好的。

3 在学习或者看书的时候要注意保持一个良好的坐姿，晚上睡觉的时候，用手指做一下眼部周围按摩，促进血液循环！连续用眼睛的时间千万不要太长，一般情况来讲就是每隔三个小时就要休息十分钟，还有就是长时间看书之后尽量望望远处，这样有利于缓解眼睛的疲劳症状。

注意事项

平时注意不要长时间的盯着电脑，不要长时间的玩手机，注意休息，保证充足的睡眠时间，平时可以多吃一些蔬菜和水果，注意适当的锻炼一下身体，多合适，平时多做一些眼保健操。