治疗高血压的偏方

概述

血压是血液流经施加对动脉壁的力的大小，如果一个人有高血压则意味着动脉的壁被接收过大的压力反复，压力长期过高为高血压的诊断。在美国，大约72亿人患有高血压，每3个成年人中有一个，据美国国家心肺和血液研究所。国民保健服务，英国，估计约有40％的英国成年人具备的条件。美国国立卫生研究院估计，大约三分之二的人在65岁以上有高血压。

步骤/方法：

1 常规血压检查是很重要的监测读数，并决定治疗方案。随着年龄的增长和血管硬化的自然进程，收缩压升高可能会随着时间的推移。一旦行之有效的处理可能不再工作以及和你的药物治疗可能需要改变。

2 例行体检和筛查血液测试可以建议，以帮助监测血压管理的成功。随访是用于监测其他相关危险因素，如高胆固醇，戒烟和肥胖的大好机会。如果血压水平是180/110毫米汞柱以上，医生将患者转诊到专科（心脏病）。

3 生活方式的改变，能帮助降低血压高。经常运动，每周锻炼为30至60分钟通常会降低人的血压由4至9毫米汞柱。确保你在进行任何体力活动程序之前，与你的医生沟通是很重要的。锻炼需要进行调整以适应患者的需要和状况。

注意事项

减少饮酒。一些研究表明它有助于降低血压，而另一些报道相反。以极少量就可以降低血压。但是，如果你在某些情况下，经常喝太多，甚至适量，血压水平会上浮。