引起高血压的原因

概述

我有一个非常爱我的祖母，我是祖母从小到大带大的，所以我与祖母的感情，是无法形容的，因为只要我能记得，祖母的身体一直比较好，最近，祖母总是说自己身体不舒服，一直说不知道哪里不舒服，去医院检查的时候，原来祖母是高血压疾病！我们知道高血压是一种常见疾病，属于心脑血管疾病，以往高血压多数都是人们岁数大了之后，才会患有高血压，请问高血压产生的原因是什么？

步骤/方法：

1 医生告诉我们，随着社会的发展，高血压已成为一种非常常见的疾病，老年人发病率是比较高的，但现在的年轻人也有血压高的现象，事实上，只要我们注意平时的生活习惯，高血压是完全可以预防的。

2 首先，肥胖是高血压的重要原因，如果有高血压还肥胖的话，首先要做的是控制自己的体重，平时要加强锻炼，通过锻炼的方法来控制自己的体重，使其重量达到正常标准，远离肥胖，远离高血压。

3 其次，劳累是引起高血压的原因，长期劳累的人往往有血压高的现象，所以要预防和治疗血压，患者应该尽量避免过度的劳累，工作一段时间后要休息一会儿尤其是在做比较繁重的体力活的时候，更应该注意。

注意事项

高血压患者通常要注意自己的饮食习惯，事实上，通常不吃油腻的食物，因为油腻的食物会导致你的血压升高，通常吃比较清淡一点的食物，水果和绿色蔬菜。