治皮肤过敏吃什么药有效果

概述

如果得了皮肤过敏的话你可以去药店买扑尔敏来进行服用治疗一般来说效果也是比较不错的，但是皮肤过敏的话吃西药毕竟只能缓解，不能根治的皮肤过敏主要可能是由于平时抵抗力比较低下，经常生病或者是接触一些有毒的化学物质，特别是到了秋冬季节到了一个敏感的时期，你会很容易得皮肤过敏，平时的皮肤过敏的时候一定要注意不要吃海鲜不要吃一些发物不要吃羊肉牛肉，不要吃得太重口味，尽量吃的清淡一点都会些粥

步骤/方法：

1 平时的话一定注意多喝水多吃水果蔬菜，多吃些纤维素蛋白质比较丰富的食物多吃鸡蛋多喝牛奶营养一定要均衡合理营养搭配不要暴饮暴食，不要挑食饮食一定要规律。要多喝水多晒晒太阳心情保持愉悦。

2 睡眠时间一定要充足，要早睡早起不要睡得太晚睡觉前可以看看书，听听音乐，平时的话，不要经常的抽烟喝酒还有熬夜晚上不要经常去一些酒吧或者是人多的场所平时的话一定要自己吃的清淡一点，千万不要经常生气发火还是太焦虑和紧张。

3 你要注意个人清洁卫生，勤洗澡，勤换衣服，平时一定要注意衣服穿的舒适一点最好穿全棉的衣服，不要让自己处在一个潮湿的环境里一定要多晒晒太阳多补充钙片补充维生素矿物质多开开窗户房间空气需要流通，平时的话也可以在房间里面放一点醋这样的话是可以把细菌都杀死的

注意事项

多吃一些五谷杂粮大豆类的食物，多吃一些坚果类的食物，多吃核桃杏仁芝麻都是比较不错的，多吃一些苹果木瓜草莓梨，香蕉木耳，多吃水果蔬菜，都是非常好的，平时也要注意多运动运动不要整天待在房间里