颈椎病的保守治疗方法_健康经验_快速问医生

概述

我这段时间一直有脖子痛的症状，因为这种症状也不是很明显，我刚开始也没有很在意，以为是因为这段时间太累了才会出现这样的症状。可是过了几天之后，这种症状不但没有好转，反而还渐渐的出现了肩膀痛症状，我就有些担心了我在网上查了一下相关方面的资料，觉得自己应该是得了颈椎病了，颈椎病的保守治疗方法有哪些，希望医生给我点儿建议。

步骤/方法：

1 如果颈椎病不是很严重的情况，可以通过活动颈部来治疗颈椎病。每天坐着的时候每隔40分钟要活动活动颈部，上下左右的扭动脖子，动作要轻柔，不然会导致抽筋的，会加重颈椎病。

2 不要吹空调，不但会导致颈椎病，还会引起风湿。每天穿的要保暖，不要让凉风吹到脖子。睡觉的时候枕头的高度要合适。不要太大的工作量，不要做重体力活。可起到预防及治疗作用。

3 选择一些运动项目在下班或者放学的时候进行运动，比如说，游泳，瑜伽，等等。都可以治疗颈椎疾病。如果颈椎痛的受不了了，就马上停止工作，休息或者上医院进行专业治疗吧。

注意事项

平时多加强营养，多吃含蛋白质、维生素的食物，多出去走走，散散心，多跟家人朋友交流，多积极治疗，保持愉快的心情，病症很快就会好的。

颈椎病的保守治疗方法

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