颈椎病不枕枕头好吗

概述

颈椎病是一种比较常见的疾病，也是脊椎病的其中的一种。颈椎病是一种大家相对比较熟悉的疾病，颈椎病的患者也是比较多的，基本上是所有的人都有可能会出现颈椎病的，男女老少都是有可能的。颈椎病的分类也是比较多的，简单地划分地话，颈椎病可以大概地分为以下几种：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感神经性颈椎病等。

步骤/方法：

1 颈椎病的患者最好是可以不枕枕头的，或者说枕头一定不要太高，可以用低一点的枕头。颈椎病的患者不枕枕头也是比较好的，还有就是最好可以睡比较硬一点的床，最好是睡实木床。

2 颈椎病的患者在治疗颈椎病期间或者是治疗后也都是要特别注意自己平时的坐姿的，一定要有个正确的坐姿，这样才能更好地保护自己的颈部。睡觉的时候，也是要注意姿势，不要让颈部再次受到伤害。

3 颈椎病的患者一定要调适好自己的心情，尽量用自己的好心情来战胜颈椎病这个疾病，要以积极向上的态度来配合医生进行治疗，不要过于忧虑。颈椎病的患者一定要学会放松自己，不要给自己太大的压力。

注意事项

颈椎病的患者一定要注意的就是要学会劳逸结合，一定不要长时间地工作，也不要高强度地工作，要学会适当地休息，还有就是不要长时间地坐着，要适当地走动一下。