颈椎病到底要不要枕头

概述

我患有颈椎病，我老是感觉颈部疼痛，要是看书或者做事的时候的时候没注意时间，低头太久的话一抬起头就跟断骨头一样特别难受，很痛。而且要是平时扭头过猛或者转动过度的话都会引起疼痛。我以前睡觉都是用枕头的，自从得了颈椎病之后用枕头睡觉就感觉特别难受，睡不着，后来就不怎么用枕头了。睡觉的问题倒是解决了，但是又听别人说颈椎病不枕枕头的话会加重病情。我迷茫了，到底颈椎病要不要枕枕头啊？

步骤/方法：

1 颈椎病一般是由于颈椎长期劳损使得其行使正常功能时出现障碍的一种疾病。一般临床症状为脖子扭痛以及颈部疼痛等，一些患者还会出现手脚发麻以及手臂发麻或者是面部出现闪电疼痛等。

2 颈椎病患者由于颈椎出现了问题，在睡觉时枕枕头很容易会感到不适。很多患者都会选择不用枕头来加快睡眠。实际上颈椎病患者用不用枕头都是可以的，如果选用枕头得当的话可以起到稍微矫正的作用。

3 一般颈椎病患者的枕头可以选用硬质的15到30厘米厚度的枕头，不宜太高，太高的枕头会加重患者的不适感，从而使得患者不易入睡。另外，枕枕头的时候可以将枕头放在颈部而不是头部。

注意事项

在日常生活中不要经常长时间的低头或抬头等，适量做一下头部运动。并且应该要避免长时间地坐在椅子上，那样会给颈椎带来负担。除此之外，可以去医院询问医生做一些颈椎康复训练。