几招让阴茎变“大粗老”

概述

男性都为自己的命根子又大又粗感觉到骄傲，相反的，阴茎又短又小，就会感觉自己不行，有一种低人一等的感觉，男人的阴茎短小常常是因为先天性的遗传或者是后天出现了一些包茎问题没有及时作出治疗，从而引发的阴茎发育不好，很多人都想通过一些办法让自己的阴茎变得又大又长，让别人露出羡慕的眼神不在嘲笑，那么我们来看一下方法吧。

步骤/方法：

1 男性想让自己的阴茎变得又粗又长可以通过阴茎勃起来锻炼，时常让自己的阴经勃起，然后就像是锻炼肌肉一样，是阴茎跟肌肉一样变得变得健美，在勃起时持续作上下跳跃或是左右转身动作。

2 使用这种方法的时候需要在平时空闲的时候，还要注意动作要轻柔，不要弄伤阴茎，（还要记住要把持住不要握起来了），让阴茎在没有任何刺激下保持在硬挺和勃起庄天霞。，诀窍是做提肛运动，阴茎的充血量就会持久一点。

3 阴茎短小的男性朋友还可以在平时多吃一些有营养的食物，要注意优质蛋白质的补充和适当摄入脂肪。补充维生素和微量元素。尤其是在青春期的男性朋友尽量补充好营养物质，并且不要过度的手淫。

注意事项

仍然因为阴茎大小问题而缩手缩脚的男人，应该放下这个思想负担，不要让它妨碍你体验生活中最美妙的事。你应该通过别的事为自己创造难忘的激情之夜，关键在于关注整体的气氛，忘记它的大小。