如何看待性生活后的不应期

概述

我最近就是感觉是我的性生活就是不怎么协调，而且就是现在就是和老婆结婚之后一个月就是3-4次，我总是在性生活过后出现非常疲劳的感觉。一直要过几天才能恢复。我现在已经有点不敢做爱了，而且就是感觉我们之间出现了，我不知道这个要怎么看待，到底就是该怎么治疗，怎么杜绝，我就是想了解一下到底如何看待性生活后的不应期

步骤/方法：

1 首先，就是感觉性疲劳的话，以为就是爱爱这种运动是全身剧烈的运动，必然会诱发生理性躯体疲劳。所以就是建议你要注意平时的生活不要太过于劳累，也不要有太大的心里压力。

2 其次，就是性生活出现了不应期的时候，建议们爱爱的时候用避孕套，就是减少摩擦的刺激，而且就是会延长时间，能够让对方达到高潮，这样的话就是会减少出现夫妻性生活的不应期。

3 另外，就是要多了解一些性知识、学会欣赏对方的身体和自己,并把它当做一种非常正确的乐事来看待，平时增加营养，经常参加跑步游泳等锻炼，多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、。

注意事项

这个情况的话我建议患者就是要平时加强营养，注意休息，而且注意饮食要多吃点壮阳的食物，而且就是还要注意平时保持良好的心里条件，不吃辛辣刺激的食物。