男性也会遇上更年期?

概述

我想问问各位的就是男生是不是也容易出现更年期，因为最近我工作很暴躁，那些朋友就说我是不是得了更年期啊，我当时更加生气，但是回想一下就觉得我发现自己确实暴躁了很多，自己都不知道怎么办好了，也希望自己脾气好起来，我想问问各位男性也会遇上更年期?还有注意事项是怎么样的呢，真的很想解决，希望各位帮帮忙想想办法，到底怎样好。

步骤/方法：

1 首先男性也会遇上更年期，出现身心疲倦、原因不明的心脏病发作、性功能减退等，这就是男性更年期在作怪。同时也会导致注意力不集中、焦虑、情绪不集中、自信心下降、工作效率降低。

2 另外还要说的就是放松心情去对待这些，症状是可以减轻的，而且可以在平时多听一些舒缓的音乐，吃一些苹果等能产生快乐，这些事情都可以去尝试，忘记自己的烦恼就可以了，相信自己。

3 最后还要说的就是没事逛逛街，做自己喜欢做的事，不太那么关注自己老了以后该怎么办。调整生活、休息习惯，不做无意义的事情。如赌博、吸毒、网络游戏等。早睡早起，坚持就是胜利。

注意事项

还要说的注意事项就是少吃或不吃肉类和油炸食品，多吃含水量大的蔬菜类食物，希望我今天的回答可以帮助到你以及更多这样的患者。