月经紊乱咋回事

概述

我是上初二那年来的例假，年纪大概是十三四岁吧，当时妈妈特别紧张，一直交待让我注意这注意那，不能用凉水洗脸洗手洗脚啦，不能吃冰棍雪糕等冷饮啦，可是我一句也没有听进去，该怎么做还是怎么做。原来年纪小没什么，现在快三十岁了，病根就做下了，得了月经紊乱的毛病，一来月经就肚子疼，而且时间还不准。请问：月经紊乱是怎么回事？

步骤/方法：

1 首先，月经紊乱又叫做月经不调，是一种常见的妇科疑难杂症，这个病一方面是跟个人的体质以及遗传有关，一方而跟个人不注意生活细节有关。另外，一些全身性的疾病，比如内分泌失调、乳腺类的疾病也可以引起月经紊乱。

2 其次，月经紊乱的病因特别复杂，它的主要表现是月经周期出现紊乱，或者出血量出现紊乱，有些时候多，有些时候少，另外，月经不调还会引起痛经、闭经和各种经期综合症，给女性的生活带来痛苦。

3 月经紊乱不太好治，是一个长期的过程，最重要的在于保养。在月经期间，女性应该尽量地保持情况的稳定，不能有大的情绪波动，减少精神方面的刺激；另外，月经期间一定要杜绝房事，少干重活。

注意事项

预防月经紊乱，女性在月经期间应该注意身体保暖，特别是腹部的保暖工作，不能吃生冷寒凉和刺激的食物，日常饮食要清淡而富有营养，注意补铁和维生素C。