多长时间是早泄

概述

早泄是男性常见的疾病，三分之一以上的成年男子通常都会出现早泄状况，其实这可能是因为心理上面的状况才会出现，很多人第一次进行房事的时候会有一种紧张的情绪出现导致的早泄的状况出现。除这种情况的话建议平时的时候多进行尝试就会有所好转。还有就是怎么样判定自己是否是早泄通常早泄的话是0到2分钟之内就出现这种，射精状况的话就属于早泄了。

步骤/方法：

1 在心理治疗方面应该需要夫妻双方的配合慢慢的调节不良情绪不焦虑不安致最高昂的异常心理。早泄是最正常的疾病之一了，你治疗方法也是有的都是需要一定时间的积累，才能够慢慢治好首先要建立治愈疾病的信心。

2 建议平时多参加体育运动，强壮的体魄，才能有一个非常好的小弟弟强壮的体魄，才能有一个非常好的小弟弟。最好是以慢跑为主，这样可以经常锻炼。其实得下面的锻炼最好的就是通过深度来进行锻炼了，给有叫的是阴茎充血得到锻炼。

3 在治疗的过程当中这也控制好自己的性行为以及手淫。过度的这些行为会导致身体的损害。可能会无法治疗好早泄的症状，一定要适量的进行锻炼才能够有所帮助一个礼拜大概3到4次左右是最好的这样有休息的时间。

注意事项

如果觉得自己的手方便还有点虚的话可以吃一些冲的食物，比如说芝麻就是一种非常好的食物，，还有就是，肾阳虚的人可以多吃些壮阳的食物比如说牛肉羊肉。如果是阴虚的话，可以多吃一些补阴的食物比如说鸭肉。