早泄的行为疗法都有哪些?

概述

我和我老婆结婚已经有一年多的时间了，我和我老婆结婚之前也谈了两年的恋爱，所以我们的基础也算是很好的，感情也算是比较稳定的！可是最让我头痛的一件事情是，我患有早泄的毛病，大家都知道一个男人一旦患有早泄，很多事情都是力不从心的，所以妻子也常常抱怨我，我也很懊恼，一心想治疗好早泄的毛病，那有什么方法能治疗好早泄吗？通过行为疗法可以吗？

步骤/方法：

1 于是我去咨询医生，医生告诉我说，早泄是一种常见的男性性功能的障碍，引发这种障碍的原因有很多，有的是因为自己不良的生活习惯，有的是因为本身的身体素质比较差，还有的是因为工作导致的，其实我们用行为疗法完全可以治疗！

2 首先，导致早泄的一个原因是由于长期手淫导致的，所以要想预防和治疗早泄，我们首先要改掉手淫的这个坏习惯，有些人有些疑问觉得两者没有联系，可是在手淫的过程中往往伴随着恐惧今晚，想尽快射精最终导致早泄。

3 其次，我们还可以通过锻炼的方法告别早泄，因为有很多早泄的患者是由于自身的身体素质比较差，所以我们平时要多加强体育锻炼，可以多锻炼一下自己的上身力量，通过俯卧撑，拉伸运动等方法！

注意事项

值得一提的是，有些人因为工作压力过大工作劳累最终导致了早泄的产生，所以我们平时工作的时候，一定要坐会劳逸结合，即使是干重活，也要量力而为！