补精偏方让子弹飞起来

概述

精子对于男性朋友来说非常的重要，它也是繁衍后代的重要条件，大多数男性的精液是比较正常的，只有少部分男性的精液是不正常，比如：少精、弱精、精子质量不高等现代社会患有弱精症的男性越来越多，已经成为男性常见的一种疾病，如果男性少精、弱精或者精子质量不好就会影响到生育情况，进而会造成男性的不育症，因此补精是很重要的，多以男性朋友一定要重视，补精偏方让子弹飞起来

步骤/方法：

1 多吃一些含有丰富精氨酸的食物能起到补精的作用，能提高精子的质量以及活动力，一下几种食物含有精氨酸：山药、海参、泥鳅、鳝鱼、榛子、芝麻、花生、墨鱼等，这些具有补肾益精的功效，可以多吃一些。

2 想要补精的男性可以多吃一些含有丰富锌的食物，比如：大豆、南瓜、鲱鱼、肉类、蛋类、牡蛎、花生干果类，锌是维持男性生殖功能的重要元素，子精子代谢必不可少的物质，具有提高精子活力的功效。

3 可以吃一些含有激素的食物，比如：牛鞭、羊肾、猪肾等，能促进精子的成活率，对男性的生精有很大的益处。还可以通过中医来进行调理，需要找专业的老中医开药方，也可以多吃一些具有补肾益精的东西。

注意事项

如果想要宝宝的父母，要提前补精，多吃一些具有补肾益精的食物，如果少精或者弱精的话，需要在医生的指导下补精，不宜乱吃东西，吃食物来补精的话，要掌握好每天的用量，不宜过多也不宜过少，还可以通过中医来调理或者口服一些保健品。