吃什么能增加精子

概述

我和老婆再过一段时间就准备结婚了，所以我和我老婆前段时间就去医院做了一个详细的检查，结果昨天下午我去拿报告的时候，医生和我说，我其实精子数量不是特别的多，属于比较少的哪一类，我现在也在积极的配合医生的治疗，但是我还是不放心，所以我现在就想问问，精子数量少的男性，在日常生活中应该多吃些什么食物增加精子。

步骤/方法：

1 首先，你本身的精子数量就比较少，所以你现在这种情况以后是绝对不能抽烟或者喝酒了，因为这两种物质都会杀死你体内的精子，还有就是平时也不要喝刺激的饮料，比如咖啡，碳酸饮料，浓茶。

2 其次，精子能否顺利和卵子结合在一起，其实是靠钙物质顶替的，所以才平时还应该多补钙，多喝大骨头汤这一类的汤类。也可以是适当的补充一点钙片，平时也应该适当的补充葡萄糖酸。

3 最后，因为精子这种物质的主要成分就是蛋白质，所以平时应该多吃一些蛋白质比较多的食物，比如鸡肉，鱼肉，精瘦肉，牛肉，豆腐，牛奶，鸡蛋等等。这些食物都是可以补充精子的。

注意事项

你好，在日常生活中应该多吃一些对于自己病情比较好的事物，积极的配合医生的治疗，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要抽烟喝酒。祝你早日身体康复。