男性必知的阴茎短小健身保健操

概述

其实在生活当中的女性要男性也有属于自己傲人的一面和自卑的一面，随着生活的压力越来越大人们的工作压力加上抽烟喝酒都有可能会引起自己的阴茎出现短，出现发育不良甚至出现了阳痿早泄，不仅仅让自己觉得自卑而钱的产生了一种自卑的心理，在夫妻生活方面打不起精神，让妻子同时也得不到满足给自己带来了很大的影响，那么下面我们要为大家分享一套男性必知的阴茎短小健身保健操。

步骤/方法：

1 1.姿势坐正，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。连续持续3-5遍就可以了，，特别是每次同房之前做三五遍，可以起到很好的效果，做动作前，全身宜放松。

2 其实对于男性的生殖器方面小的问题来说，不仅仅会影响家庭，而且呢会给整个家庭带来了不好的气氛，很多夫妻之间的吵架就是因为，因生活方面得不到满足所导致的主要原因，男性可以通过自身的锻炼和自身的调节，来达到让自己的身体更加强壮，增强阴茎变大的效果。

3 适当地按摩自己的生殖器，再靠着自己平时多跑步多运动的方式来锻炼，如息肉可以通过中医的方法来慢慢的调理，相信不出几个月的时间就可以让自己变得更加有自信，不再因为生殖器短小而变得自卑，在家人面前抬不起头。

注意事项

以上我们介绍的这一套，男性必知的阴茎短小健身保健操，想必大家对此有所了解其实生活当中男性的阴茎短小大多数都是发育不良饮食方面可以多吃一些深海里的物质含有矿物质和高蛋白的胆固醇，从事男性不再对这方面没有了自信。