缺铁性贫血的人吃什么好

概述

铁元素是人体必需的微量元素之一，是血红细胞合成的必须品。所以如果人体内的铁元素含量缺少，就会影响到血红细胞的合成，容易引发缺铁性贫血。我们邻居家的新生儿，天天总是无精打采的，而且身体抵抗力差，总是生病。家长带着孩子去医院检查，说是婴儿缺铁，有点贫血。家长需要改善一下孩子的日常饮食，搭配一些含铁丰富的食物。

步骤/方法：

1 一般来说，造成缺铁性贫血的因素只要还是身体摄入的铁含量不够。婴儿、青少年或者是怀孕的妈妈都容易发生含铁量摄入不足。或因为偏食、吸收不好或者是需要供应胎儿的原因。

2 一些有肠胃疾病的患者在胃部会有绕过铁吸收的部位，发生吸收障碍的情况。女性的月经期过量也可能会发生铁含量丢失过多的情况。咯血、尿血等其他疾病也可能发生类似的情况。

3 缺铁性贫血的人平时要多吃一些含铁和蛋白质的食物，像猪肝、红枣、黑木耳，以及鱼、蛋、奶等食物都是很好的食物。当然单单依靠食补是比较缓慢的，还可以听从医生建议适当的服用一些药物。

注意事项

缺铁性贫血不是大疾病，患者只要保存良好的心态，并且在平时积极接受补铁治疗，缺铁性贫血是会很快得到治愈的。当然，任何疾病都要及时发现早治疗，拖延要后期对身体总是会产生不良影响的。