治疗颈椎病的最好方法

概述

我是一名厨师，平常基本上做菜的时间一天都要超过8个小时。可能是由于我长时间地保持一个姿势不动而引起的脖子特别的酸痛，后来还会引起头痛。我到医院检查一下医生说我是患有了颈椎病，骨骼都已经有了轻微的变形。可是由于我的工作性质还是要长时间地保持一个姿势不动，这样会不会对于治疗颈椎病有影响呢？像我们这种出身如果患了颈椎病应该采取什么样的方法进行治疗呢？

步骤/方法：

1 第一：从患者的描述中可以看出，颈椎病属于患者的职业病，这种情况在工作中不能避免就要在平时加强锻炼了。患者在下班的时候可以尊重一下墙体与锻炼从网上学习一些颈椎操，这样对于颈椎病的恢复都能起到良好的辅助作用。

2 第二：颈椎病一般采用物理疗法治疗的比较多，平时可以做中医院做一下牵引手术。也可以进行刮痧拔罐治疗。平时也可以从网上学习一些按摩颈椎的的方法让家人给自己按摩一下。晚上睡觉的时候一定要注意不要枕过高的枕头。

3 第三：颈椎病可能会引起头痛头晕恶心等症状，这时候患者在饮食方面要加以注意了。平时不要吃过于辛辣刺激性的食物，要注意休息，不要熬夜。多吃水果和蔬菜多多锻炼身体，不要长时间地保持一个姿势，上网或者玩手机也不宜过久。

注意事项

颈椎病已经成为一个最常见的职业病了，所以我们每个人在平时的生活习惯上都要加以注意，否则就有可能会患有颈椎病。特别是现在的年轻人手机控，喜欢躺在床上玩手机，这样时间长了也容易导致颈椎病。