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2015-08-05 11:18:32颈椎病是关节炎呢、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患,主要是各种因素所造成的,比如睡眠时头颈姿势不当,枕头垫得过高,软硬不当或者是高低不平,颈部外伤或颈部受风着凉等造成的脖子扭痛。或是是有外伤导致局部组织损伤引起的症状,更是由于长期劳损、骨质增生所导致的,主要的症状是手脚发麻、手臂发麻、颈椎生理曲度变直,面部闪电疼痛等。
1 主要会有脖子扭痛,颈部疼痛,这两种症状主要是由于睡眠不当所引起的,因为现在的人们睡觉时习惯枕比较高的枕头,或者是较软,或者是较硬的枕头,这些就会引起脖子扭痛,和颈部疼痛,所以在睡觉的时候要选择软硬适中的枕头才可以,特别是针对中老年人。
2 手脚发麻,手臂发麻的现象,这些主要是由于经常劳累所导致的,如果一直处于劳累状态,容易会体内超支,身体得不到放松,长期会使肌肉得到很紧张,就会出现四肢无力的情况,所以要合理的进行安排自己的时间,不能长期的劳累。
3 颈椎生理曲度变直、面部闪电疼痛,长期间的处于一个姿势,特别是上班族,长期的坐着,没有合理的安排好自己的时间,长期的坐着没有走动,会使颈椎固定在一个状态下,所以不要长期久坐,这样才能够放松自己,让骨骼和颈椎合理的放松。
在睡眠状态下不要枕过高或者是过硬的枕头,要选择软硬适中,也不要过软的枕头,特别是中老年人更应该选择适合自己的枕头,上班族不要长期的久坐,要适当的放松一下,改变一下自己的姿势。
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