近视应该注意什么？

概述

近视就是指眼睛看不清楚远处的物体，只能看清楚近处的物体，主要是由于屈光不正所造成的。就我自己来说，从初中开始，就需要通过佩戴眼镜来矫正视力，到现在有六七年的时间了，不过我现在的视力依然还有0.6-0.7，许多人都觉得戴眼镜会加深眼睛近视，其实，这是没有科学依据的，只要我们注意用眼，不疲劳用眼，就算每天戴眼镜都不会加深眼睛近视的度数的。

步骤/方法：

1 首先，就我自己来说，造成近视的原因是由于小时候没有注意用眼卫生，还经常性的坐在电视机前面看电视，由此长时间的不注意用眼导致眼睛长时间处于一种紧张的疲劳的状态，导致眼部肌肉松弛所导致的。

2 其次，对于近视，我们要知道，近视是一种后天性的眼部疾病，是可以预防的，所以，对于那些刚刚有感觉看远处物体吃力的现象时，就应该采取一些护眼措施，比如说，可以每天做眼保健操，通常看书，玩手机的时间控制在四十五分钟左右。

3 还有，我们可以用一些缓解疲劳的滴眼液来缓解眼部的压力，不过，我们尽可能的不要长时间的用同一种滴眼液，每天在睡觉前转动眼珠三到四圈，还有就是早上起床后，多看看绿色的植物，尽可能的看远处的物体，在平时也可以多吃一些富含胡萝卜素，叶黄素的食物。

注意事项

对于近视患者来说，最主要的是注意用眼卫生，同时要预防眼部伤害，还有就是不要疲劳用眼，在有近视的象时，要及时通过佩戴眼镜来矫正视力，不然就有可能导致视力更加差。